Медики радять засмагати не більше 10-15 хвилин поспіль

Літо – час відпочивати, гуляти, купатися, а де вода – там і засмага. Звичайно, сонце – це додаткове насичення організму вітаміном D, а ще бронзовий відтінок шкіри.

Однак не варто забувати, що сонце може і нашкодити: залишивши опіки, пігментні плями або більш серйозні захворювання. Лікарі радять засмагати з розумом.

Для першого разу перебування на відкритому сонці вистачить 10-15 хвилин. Варто захисти голову від перегріву капелюшком, а очі – сонцезахисними окулярами. А ще медики наголошують: для сонячних ванн необхідно користуватися сонцезахисними кремами. Є такі категорії людей, яким засмагати не варто.

Вас може зацікавити

ЗАЛИШИТИ СВІЙ КОМЕНТАР

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

13 + eighteen =