Порятунок від спеки

41 Переглядів

0 Вподобано

У літню пору бувають дні, коли на вулиці перебувати неможливо. Проте є декілька простих правил, дотримання яких допоможе легше переносити спеку. Ми дізнались, як наші краяни проводять час, коли температурні показники просто зашкалюють. Один із найпопулярніших варіантів порятунку від спеки – купання у водоймах. Проте щодо такого виду відпочинку лікарі в свою чергу мають деякі застереження.При високій температурі повітря завжди хочеться з’їсти морозива або ж випити прохолодної води. Але як виявляється такі способи втамування спраги не є дієвими. Також варто слідкувати за тим, що ви їсте в спеку. Адже особливо важливо споживати овочі та фрукти, які містять у своєму складі багато води.Варто слідкувати за тим, що ви одягаєте та взуваєте влітку. Одяг слід обирати світлих кольорів, з натуральних тканин. За великої спеки на вулиці багато хто хоче відпочити вдома, увімкнувши кондиціонери. Проте часто люди не знають, що різниця температур повітря в кімнаті і надворі має бути не більше п’яти градусів. Тому створювати собі прохолоду вдома не варто.