Перехід на зимовий час. Вплив на організм людини

В Україні зимовий і літній час було запроваджено у 1981 році. Ця процедура проводиться для того, щоб заощадити електроенергію, приблизно на 1-3%. Тому восени стрілки годинника переводять на зимовий час – на годину назад, а весною – на літній, на годину вперед. Ця процедура здійснюється в нашій державі вже майже чотири десятиліття, і за традицією стрілки зрушують восени та навесні – в останню неділю жовтня і в останню неділю березня. Лікарі кажуть , перехід на зимовий час часто пов’язаний з порушенням концентрації уваги і навіть розвитком депресії. Переведення годинника на одну годину назад — це всього лише незначна зміна, однак на практиці зміна часу призводить до проблем зі здоров’ям. Перш ніж організм перемкнеться на зовсім інший ритм, людина може зазнати відсутність апетиту, надмірної сонливості, проблем з шлунково-кишковим трактом, поганого настрою. Водночас організму необхідно не менше тижня, щоб адаптуватися до нових умов. Лікар каже, що якщо готуватися до процесу переведення стрілок завчасно, то негативного впливу на організм можна уникнути. Тож у цьому році українці знову переведуть стрілки годинника на годину назад, зазвичай це відбувається в останню неділю жовтня. Цього року цей день припадає на 4 ранку 31 жовтня. Це дозволить у вихідний, неділю, спати на годину довше і подовжить добу на одну годину. І не забувайте обов’язково подбати про своє здоров’я.

Вас може зацікавити

ЗАЛИШИТИ СВІЙ КОМЕНТАР

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

4 − 1 =