Відновлюємо організм. Післясвяткові дні

22 Переглядів

0 Вподобано

Новорічні застілля, майонезні салати, збитий режим харчування і алкоголь – все це не кращим чином позначається на нашому організмі. У період новорічних і різдвяних свят і багато людей відчувають нездужання і набирають зайву вагу. Новорічні та різдвяні застілля – непросте випробування для шлунка. В цей період ми споживаємо багато шкідливої їжі та алкогольних напоїв. Для покращення самопочуття після довготривалого застілля рекомендується провести розвантажувальний день. Щоденні святкування, майонезні салати та багато смаженої їжі – не найкраще повипливали на організм та додали лишні кілограми. Дієтологи радять, не дотримуватися дієти, а лише зменшити порцію. Для відновлення організму у післясвятковий час віддайте перевагу сезонним овочам, фруктам та споживайте більше білків, радить пані Тетяна. Для того аби наситити імунітет вітамінами та залишатися здоровим впродовж зими потрібно споживати більше корисної їжі. Тож аби залишатися здоровими та завжди добре почувати потрібно дбати про своє харчування. Адже ми те, що ми їмо.