Метеозалежність – вплив погоди на організм

Погані новини з телевізора, неприємні ситуації в житті, а погода не тішить. Якщо новини можна не дивитися, а неприємні ситуації залежать від нашого ставлення, то на погоду ми вплинути аж ніяк не можемо. Тим паче, що клімат останнім часом дуже змінюється – маємо весь рік постійні перепади температури. Організм просто не встигає так швидко пристосовуватися й перелаштовуватися і реагує болями та поганим настроєм. «Метеозалежність», – кажемо ми. «У природи немає поганої погоди» – мовиться у відомій пісні, але деякі люди, особливо ті, чиї тіла сильно реагують на зміни погодних умов, не згодні з цим твердженням. Такі люди можуть передбачати погоду краще, ніж синоптики. Більшість з нас відчувають себе прекрасно в теплий сонячний день та сумними в похмурий дощовий день. Однак є люди, чиї реакції на зміни погоди набагато серйозніші. Цей стан називається метеозалежність. Це синдром, тобто група симптомів та патологічних реакцій, які проявляються при раптовій зміні одного або декількох метеорологічних факторів. Найчастіше від змін в атмосфері страждають люди середнього віку, особливо жінки. Але відчувати їх можуть усі: від немовлят до людей похилого віку. Особливо вразливою групою є люди з різними хронічними захворюваннями, зокрема, респіраторними, серцево-судинними, захворюваннями нервової системи, ревматоїдним артритом. Передбачається, що метеочутливість зачіпає близько 30% населення. Ознаки метеочутливості у молодих і здорових людей виражені слабо і майже непомітні, але у літніх та людей з хронічними захворюваннями вони можуть бути серйозними. При зміні погоди, відмовтеся від жирних і білкових страв. Вживайте більше молочних і рослинних продуктів, а також морепродуктів, заведіть хорошу звичку – приймати вранці контрастний душ. Пам’ятайте метеозалежність – не хвороба, а симптом, який повинен змусити людину зайнятися своїм здоров’ям: обстежитися, виявити причину поганого самопочуття і правильно лікуватися.