Психологічне здоров’я

32 Переглядів

0 Вподобано

Війна вплинула на здоров’я жителів країни. Понад 70 відсотків українців перебувають у стресовому стані. Відчуття знервованості, тривоги, напруження, безсоння турбують і жителів області. Кожен переживає стрес по-різному, розповідають психологи. Ці всі прояви ментального розладу психологи не радять ігнорувати. Але нерідко жителі навіть не підозрюють про своє захворювання. Лікарі радять уважно стежити за своїм здоров’ям та загальним самопочуттям. Дозувати прочитання новин, не перевтомлюватися, намагатися займатися активностями, а за можливістю і чимось корисним для суспільства. Слідкувати варто не тільки за собою, ай за поведінкою та станом малечі. Чимало дітей почали лякатися гучних звуків, відчувають дратівливість, байдужість до навчання і минулих захоплень. І це теж сигнали, які можуть вказувати на психологічні розлади. Робити руханки, грати в ігри, читати книги, гуляти на свіжому повітрі і багато розмовляти: це поради, які допоможуть зблизитися зі своїми дітьми і а ще покращити загальний стан і не тільки малечі. Жителі краю розповідають, як відволікаються від проблем сьогодення. І пам’ятайте, відчувати тривогу, страх у не простий для країни час – це абсолютно нормально. Але якщо стрес, безсоння, хандра турбують вас тривалий час, краще звернутися за консультацією до фахівців.