Здорове харчування

51 Переглядів

0 Вподобано

З кожним роком в Україну приходить дедалі більше трендів, пов’язаних з харчуванням.Соцмережі рясніють сторінками фудблогерів, які активно пропагують здорове харчування. Еко-продукти, рослинне молоко, лікувальне голодування … Термінологія, яка знайома всім людям ,які хоча б раз в житті намагалися скинути зайву вагу. На щастя, люди відмовляються від таблеток для схуднення та інших сумнівних засобів заради бажаної фігури натомість шукають шляхів для природнього схуднення. І тут здорове харчування стає в нагоді. Але що воно таке, здорове харчування – ніщо інше як збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини в харчових і біоактивних речовинах.Часто, ми не знаємо чи продукти, які ми споживаємо входять у список «правильних». А тому на допомогу приходять спеціалізовані магазини. Є такі і в Мукачеві. Пані Крістіна захопилася ідеєю правильного харчування кілька років тому і сама зіштовхнулася з проблемою пошуку продуктів. Зі слів власниці, прихильників правильного харчування в нашому місці чимало. Великою популярністю користуються солодощі, олії та крупи. Разом з тим повністю відмовлятися від шкідливих продуктів дієтологи не радять. А тому періодично, щось шкідливе собі дозволяти варто. Якщо в міру – то це не позначиться негативно на нашому здоров’ї, навіть навпаки – загартує, а на додачу ще й покращить настрій.