Шкода телевізора

Часто люди не надають належної уваги тому, що засинають з увімкненим телевізором. Увімкнений прилад під час сну людини, може не тільки відзначитися на якості відпочинку, а й зумовити набирання ваги. Світло від монітору здатне погіршити самопочуття, а звуки від увімкненого телевізору зумовлюють роботу мозку навіть уві сні. Темна спальня, тиша і спокій впливають на самопочуття та здоровий сон людини – попереджають вчені. Проте здебільшого, люди мають звичку засинати перед телевізором. Звичка засинати під звук телевізора, зумовлена стресами – стверджують лікарі. Крім порушення сну,це може зумовити набір ваги. Проблема має і психічний аспект. Синє світло монітору здатне блокувати виділення гормонів, необхідних для нормального функціонування організму. Психологи кажуть, навіть не значне штучне освітлення може спричинити різні захворювання. Отож вплив телевізора на організм людини доведений науково. Фахівці радять засинати з вимкненими світловими приладами і по можливості відкладати їх за 2 години до нічного відпочинку.

Вас може зацікавити

ЗАЛИШИТИ СВІЙ КОМЕНТАР

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

one × four =