Психічне здоров’я

32 Переглядів

0 Вподобано

16.05.2020 16:07

Від М-студіо

Карантин змінив спосіб життя українців. Чимало людей, сидячи тривалий час вдома, зіткнулися з погіршенням здоров’я, у тому числі й психічного стану. Наші журналісти опитали ужгородців, як психологічно справляються з карантином та отримали консультацію фахівця, як уникнути дискомфорту, зберегти здорові стосунки в родині. Як вплинув карантин на ужгородців? Та як психологічно справляються з новими викликами у цій ситуації.У нас все добре, ми справляємося – так кажуть більшість ужгородців! Проте, фахівці стверджують, це захисна реакція, і насправді, зміна способу життя у зв’язку карантином у світі вплинула на всіх людей. Побільшало звернень до психологів.Варто додати, чоловіки психологічно важче переносять вплив карантину, особливо тимчасову непрацездатність і пов’язану з цим фінансову неспроможність: як утримувати сім’ю, і як наслідок – розгублені, почуваються слабкими і безпомічними, не говорять, замикаються у собі. Жінки рятуються повсякденною домашньою роботою та доглядом за дітьми і тому не зациклені настільки на проблемах. Для сімей на період карантину рекомендація складати домовленості: хто і що робить у який час, по можливості розводити по різним кімнатам заняття школярів, роботу дорослих. Не забувати про хоча б годину в день лише для себе, а також спільно проводити час, до прикладу, разом переглянути фільм, пограти у гру, знайти спільне хобі І головне: навчитися їх дотримуватися і поважати один одного, аби залишити кожному особистий простір, зменшити напругу у родині та уникнути конфліктів і, навіть, розлучення. Сильна неадекватна тривала реакція на ситуацію з карантином, до прикладу, людина не комунікує вже тиждень, або з’явилася залежність від алкоголю чи наркотиків, ігор – це перший дзвіночок звернутися до психолога. Тоді вже варто задуматися про фахову допомогу від психологів.

карантин Коронавірус Психічне здоров’я