Осіння депресія. Міф чи реальність?

Поганий настрій та депресія – це один з відтінків осені. Багато людей страждають на осінню депресію. Ми дізналися чи страждають мукачівці на цей сезонний недуг та як з ним баряться. З настанням осені починається не лише шкільна пора, а й сезон депресій. Для декого такий стан може бути пов’язаний з поганою погодою, в інших з дефіцитом вітамінів. Справді дощ за вікном та хмура погода часто наганяє сумні думки. Ми дізналися чи страждають мукачівці на осінню депресію.Першопричин депресивного стану може бути багато, зазначає психолог Віра Федіва. Головне зрозуміти за яких обставин виникає такий стан. Аби запобігти смутку в осінній період часу на сам перед згадайте за що можна любити цю пору року. Медики зазначають, що аби позбутися такого стану потрібно збільшити фізичну активність. Психологи ж радять уникати збудників поганого настрою.У мукачівців свої способи подолати цю емоційну недугу. Не страждайте депресією та оточуйте себе лише позитивними емоціями. Любіть осінь – за останні теплі дні, за жовтогарячі листя на деревах та затишну атмосферу вдома. Насправді кожна пора року особлива по – своєму. Головне помічати в ній лише хороші аспекти.

Вас може зацікавити

ЗАЛИШИТИ СВІЙ КОМЕНТАР

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

1 × three =