Як якісно підготуватися до іспитів?

9 Переглядів

0 Вподобано

Вже у червні на майбутніх абітурієнтів чекає складання національного мультипредметного тестування. Учні уже активно готуються до нього, та самос осбою відчувають на собі неабияку відповідальність. Хвилювання перед іспитами – це природній стан, характерний для кожної людини перед важливими подіями у її житті. Для того, щоб легше ставитися до іспитів варто мислити позитивно та уникати самокритики. Також психологиня розповіла про техніки для зниження тривожності. За словами Оксани Зиньковської перед іспитами не варто приймати заспокійливі препарати, бо вони негативно впливають на функціонування організму. Як зазначає психолог фізичні вправи допомагають вивільняти напругу з тіла і позитивно впливають на емоційний стан. Для того, щоб допомогти дитині успішно здати іспити – батькам варто створити вдома безпечний простір. Успішно здати іспити без шкоди для здоров’я – це реально. Якщо учень докладе зусиль, а батьки йому у цьому допоможуть, то на них очікує сприятливий результат.