Закарпатські рецепти здоров’я: вода, прогулянки і сон

«Самолікування може зашкодити вашому здоров’ю», – невтомно повторюють медики. Знають про це і закарпатці, однак нерідко нехтують застереженням лікарів. Ще одне золоте правило здоров’я – щорічний профогляд.

Закарпатці кажуть: раз на рік відвідують медиків, адже цього вимагають на роботі. Є у жителів області і свої правила, які допомагають жити здорово. Зокрема, радять правильно харчуватися та займатися спортом.

Режим харчування, 2 літри води в день, менше жирної їжі, більше прогулянок на свіжому повітрі, а ще здоровий сон – 5 простих правил здоров’я від закарпатців. Однак не варто нехтувати і медичним профоглядом. Уникайте стресових ситуацій та будьте здоровими.

Вас може зацікавити

ЗАЛИШИТИ СВІЙ КОМЕНТАР

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

1 × four =