Антистресова гімнастика

Зручний одяг, коврик, спокійна тиха музика та бажання розвантажити душу і тіло від напружених буднів – все, що потрібно для зняття стресу. На оголошення про подібний захід активно відгукнулися не тільки студенти факультету економіки, управління та інженерії МДУ, а й мукачівські школярі. І от після години заняття – діляться враженнями. Дихальні та розслаблювальні вправи, концентрація, розтяжка, інші елементи йоги – дипломований тренер розробила комплекс вправ для початківців, адже для більшості це перший подібний досвід. Ініціювали антистресове заняття для молоді викладачі МДУ, аби подбати про емоційне здоровя підростаючого покоління. Подібні заходи на прохання студентів та школярів організовуватимуть і надалі, аби молоді люди навчилися стресостійкості та релаксації, змогли застосовувати прості вправи будь-де, до прикладу вдома, чи перед іспитом, ЗНО, іншою важливою подією. Одним словом, дбати про фізичну та душевну рівновагу, що стане запорукою успіху у житті.

Вас може зацікавити

ЗАЛИШИТИ СВІЙ КОМЕНТАР

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

3 × one =