Здобувають навички самозахисту

20 Переглядів

0 Вподобано

Завжди обирати освітлену та людну дорогу, бути уважним та спостережливим і у будь – якому випадку бути напоготові. Це базові правила самозахисту. Для жінок ВПО та учасників освітнього процесу МДУ провели безкоштовний майстер – клас із самовпевненості та самооборони. Мета тренінгу – навчити учасниць протистояти психологічній та фізичній агресії, попереджати конфліктні ситуації і боротися зі страхами та тривогами. Крім теорії, на занятті також відпрацьовували і практичні вправи. Усі вправи учасникам тренінгу демонстрував Володимир Голуб – військовослужбовець та майстер спорту міжнародного класу. Тренер зазначає, важливо відпрацювати не лише прийоми, а і плідно попрацювати над поведінкою. Такі тренінги сприяють підвищенню стресостійкості у нестандартних ситуаціях, вчать опановувати свій страх та давати ефективну відсіч нападнику. Організував безкоштовний майстер – клас для жінок благодійний фонд «Місія здоров’я».